整体マホロバ店長りきやのブログ

昨日から11月が始まりました。早いもので今年もあと僅かです。

この時期は食べ物が本当に美味しく感じますね。

ただ、この季節になると食べすぎ・飲み過ぎで腸をはじめとする内臓に負担がかかって

腰痛・ギックリ腰になってしまう方が多い印象です！

食生活にも意識を向けてみるのも腰痛・ギックリ腰の予防にもなるので参考にしてみてください。

ずっと良くならない慢性腰痛がある方は違うところに原因があるかもしれないので、一度ご相談ください。